怀孕前先给营养充充电

  孕前营养充电3个理由   1、如果营养不足就不容易怀上宝贝   卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系。如果营养不充足,如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺乏某些营养素,使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少,结果造成不孕。   2、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育   胎宝贝在代怀孕头1-3个月,各个重要器官,如心、肝、肾、怀孕前先给营养充充电肠、胃等都要在这一期间分化完毕,并初具规模,且大怀孕前先给营养充充电脑也在急剧地发育,这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而,这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备,否则将会导致孕初营养供应不足。加之代怀孕初期的孕吐反应使代孕妇进食不够,影响了充足营养的摄取。如果孕前存在营养不良,胎宝贝的早期发育更会受到影响,导致低体重儿的几率增大。有的代孕妇由于孕前缺乏维生素A或锌,还会导致畸形。   3、如果营养不足会使代孕妇乳腺发育不良   孕前营养缺乏的女性会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响新生儿的喂养,导致母乳喂养失败。与此相反的是,那些孕前营养充足的代孕妇,所生出的新生儿体重正常,母乳喂养的成功几率较大,身体的抗病力也较强,平时不容易生病。   孕前营养充电6个妙主张   1、合理使用避孕药物   准备代怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水怀孕前先给营养充充电溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。   2、增加精子和卵子的活力   夫妻双方因精子或卵子活力不强而致代怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。怀孕前先给营养充充电   3、生活中一定要注意补水   身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为代怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内 环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。   4、饮食要回归自然   俗话说:“三天不吃青,两眼冒金星”,意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此,准备代怀孕时及代怀孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果 及野菜,特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免
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